5.24_18:07リアルタイム3ヶ月も寒暖差疲労:体温を保つ自律神経が過剰に働き疲弊続く異常気象気温差ついていけない連日寒暖だるい眠い痩せ栄養寝不足障害難病弱者過酷家狂老人ストレス苦悩生きていけない
いままでにないほど長い、疲弊・疲労…下血胃腸炎UCの3月から。強い疲労感、だるさ、横になるだけ録画TVすら観られないほど眠くなる、栄養寝不足ストレス、自律神経、治らない。寒暖差＆気温差が異常な急激上下の日々、朝晩と日中1日の差。34℃猛暑から14℃冬まで5月に…それが連日多すぎる。
何もできない。ただでさえ障害難病の弱者でつらいのに、上乗せで来るのも、寒暖差のみならず、家庭環境の過酷さゾンビで悪臭狂った老人らの罵声と家の傾き、ストレス他…自律神経もメンタルも孤独で死んだほうがラク。
3重苦。そこへ月1の相談員も厳しく強引となると、味方がいない。恐怖だらけ。誰も味方いなくなる。
優しい人が好き。いまはとにかく優しい親身の同情してくれる人が望ましい。人生に関係ない他人女性店員などのほうがずっと癒される。関係ない会話で笑顔になれる。
しかめっ面で親身じゃなく距離を保つ人間、親、医師、相談員、行政他。弱ってる自分の様な人間に殺されるのも理解できる。あなたは、味方ではない殺されても仕方がない、表面だけ金だけの頼り人プロらは頼りにならない。むしろ、こわい。
猫を見てるほうがずっと癒される笑顔なる。
5.29からもう梅雨の様な雨が続く…今度は湿度も加わりカビやダニに刺される…対策に疲れる…いろいろやる事生きづらい事熱中症対策人生最悪…もう無理…さらに寒暖差もつづく…
最悪に生きづらい。助けて。24h1weekずっと寝かせてほしい。家では眠る静かさもなくゾンビらがうるさく狂っている。
暑く寒く乾いて湿って…メンタルまでやられ。1人でどーにかならないか？前頭葉が熱い。生きるのがつらい。せめて味方がいれば。
自殺者の気持ちも毎日わかる。自分はよく生きている。誰も褒めてくれない。怒られる、歪んだ社会だ。わたしは良い人なのに、周り＆異常気象などで、壊れしまう。
犯罪者は自分だけのせいじゃない。
@y4uk ツイート5.13
「#疲れた #最近 以上に常に #疲弊 している3月から続く #気温差?#寒暖差?#障害者 #弱者 にとって #死活問題 さらに #過酷 #生活 #環境 #身体 #劣悪環境 #毒親 #狂う #老人 #栄養不足 常に #熱中症 #猛暑 #トラウマ #心身 #人生 #生きるのがつらい『熱中症の怖さと予防対策』
https://twitter.com/y4uk/status/1657363550556528642
久手堅司 ツイート5.22
「梅雨が近づくにつれて気温と湿度が上がり蒸し暑さを感じるようになってきます。蒸し暑いと発汗したときにうまく汗が蒸発せず、体に熱がこもりやすいです。また、呼吸もしづらくなるため自律神経が乱れると何となく不調、という方も多いです。室内にいる方は除湿をするだけでも楽になります。」
『毎日がラクになる！自律神経が整う本 #久手堅司』
「“5月病”と言われるほど、メンタルや自律神経が乱れがちになるタイミングに、より手軽に取り入れられる、自律神経を整えるための対処法を紹介。生活習慣や食習慣、メンタルなどのテーマ別に今日からできることを提案。また、めまい、疲れ、便秘、イライラなどのよくある症状別に効果的な自律神経の整え方を紹介します。トリビア的なネタもプラスし、読み物としても楽しめる一冊です。」
https://twitter.com/y4uk/status/1662116216339832832
5.26_24:44 千葉茨城震度5弱19:03久々、緊急地震速報がNHK ニュース中TVから、iPhone12ProMaxから、FMラジオから、3爆音。
アルバム: 公開アルバム
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